¿Sonreír mejora tu salud?

Sonreír tiene la capacidad de mejorar tú salud. 

Sonreír es mucho más que un movimiento de tu boca…. Involucra a todo el cuerpo. ¿Sabes qué le ocurre a tu cuerpo al sonreír?

Nuestro cerebro produce endorfinas también llamadas “las hormonas de la felicidad” en respuesta a sensaciones agradables como es el sonreír.

¡Las endorfinas generan analgesia, es decir,bajan el dolor y producen sensación de bienestar! Al aumentar la cantidad de endorfinas disminuye el cortisol, hormona responsable del estrés en tu cuerpo. Si estas estresado, júntate con amigos o realiza tus actividades favoritas sonriendo, esto sin duda bajará tu nivel de estrés.

La próxima vez que estés de mal humor, intenta sonreír, es muy probable que tu ánimo mejore solamente con esto.

Además, sonreír es contagioso y ayudarás a mejorar el ambiente que te rodea.

Lubrica tus ojos y así los estás limpiando.

Activa tu sistema inmunológico. Cuando reímos generamos más cantidad de anticuerpos que nos defienden de enfermedades. Esta es la misma razón por la cual se dice que las personas que tienen estrés elevado son más propensas a enfermarse.

En conclusión, sonreír te hace bien, mejora tu salud y estado de ánimo.

En Smile & More podemos ayudarte a mejorar tu salud mediante tu sonrisa.

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